مستقبل حواء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اخي الكريم اختي الفاضلة:
منتدى مستقبل حواء يتشرف بمروركم الكريم
ويسعدنا انضمامكم الى افراد اسرة هذا المنتدى المتواضع
متمنين من الله ان تتحصلوا على الفائدة والتسلية وقضاء وقت ممتع معنا

نتشرف بتسجيلكم

مستقبل حواء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اخي الكريم اختي الفاضلة:
منتدى مستقبل حواء يتشرف بمروركم الكريم
ويسعدنا انضمامكم الى افراد اسرة هذا المنتدى المتواضع
متمنين من الله ان تتحصلوا على الفائدة والتسلية وقضاء وقت ممتع معنا

نتشرف بتسجيلكم

مستقبل حواء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مستقبل حواء

موقع منوع متجدد وشامل كافة المجلات لكل مايتعلق بكافة أفراد الأسرة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar



المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل Empty
مُساهمةموضوع: المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل   المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل Icon_minitimeالسبت مايو 30, 2009 3:34 pm

المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل


المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل Happy-cartoon-pregnant-women-thumb5379914



تحتاج إلى غذاء متوازن يحتاج جميع المواد الغذائية ويفضل عدم الإكثار من المواد الدهنية وتحتاج الحامل 2200 - 2500 سعر حراري يومي أي بزيادة بسيطة عما تحتاجه غير الحامل.

في الأشهر الأربع الأولى بتزيد الحامل حوالي 4 كيلوجرامات أي كيلوجرام كل شهر، ولكن فيما يعد ممكن أن تزيد كيلو واحد أو كيلو ونصف في الشهر وكمية الزيادة خلال فترة الحمل بأكملها لا تزيد عن 12 كيلوجراما.

وهذه الزيادة عبارة عن وزن الطفل + المشيمة + تضخم الرحم + سوائل الجسم + الترسبات الدهنية في الجسم + زيادة دم الأم الحامل حوالي لتر أو لتر ونصف.

والزيادة عن الطبيعي تكون نتيجة احتباس الماء زائد، وقد تكون مؤشرا لحدوث تسمم الحمل، لذا ينصح إذا زاد وزن الحامل زيادة كبيرة مراجعة الطبيب للتأكد من عدم حدوث تسمم حمل.

والحامل في توأم يكون لديها زيادة بمعدل طفل.

وسؤالك حول كيف تتجنب الحامل الزيادة فإننا ننصح بتنظيم الوجبات من حيث الكمية والتنوع والقيام بالأنشطة الحيوية اليومية بصورة طبيعية، وألا تزيد كمية الطاقة المتناولة عن الحد الذي تحتاجه المرأة الحامل.

مع أطيب الدعاء بالصحة والسعادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهور
عضو ماشاء الله عليه
عضو ماشاء الله عليه
زهور



المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل   المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل Icon_minitimeالأحد مايو 31, 2009 3:42 pm

مشكورة على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المرأة الحامل والطعام الصحي والكم الصحي من الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كم يزيد و زن المرأة الحامل بكل شهر من اشهر الحمل؟؟؟؟
» لاتنفخين...على الأكل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستقبل حواء :: المنتدى الطبي :: عيادات طبيبي :: قسم عيادة النساء-
انتقل الى: