حل مشكلة النحافة :
اتركيه بين الحين والحين يأكل بنفسه مع عمل الاحتياطات اللازمة التيتحافظ على نظافة المكان
لا ننصحك بالاعتماد على المحايلة والملاعبة فيترغيبها دائمًا في الأكل؛ لأن ذلك سيشعرالطفل أنها يأكل من أجلكم لا من أجله،
هناك بعض الأطفال يرفضون بعض أنواع الأكل كوسيلة لإثبات الذات بين أفراد الأسرة للتأكد من حبهم لهم،ومواجهة هذا الأمر لا يكون بالعقاب، وإنما بالحكمة والتحايل، بطهوه مثلاً بطريقةمختلفة، وتقديمه بشكل مختلف مثلاً
جربي أن تجلسيه معك على مائدةالطعام، واسأليه عن الكمية التي يرغب في تناولها، واتركيه يتناولها حتى ولو كانتصغيرة
يمكن أن تتركي أمامه بعض أنواع الطعام موضوعة في أطباق ملوَّنةوجميلة على منضدة منخفضة في متناول يدها، أثناء لعبها ليأكل منها متى جاع
الأمر يحتاج إلى صبر، فسيحتاج الطفل إلى أسابيع ليقتنع أن تناولهللطعام ليس منحة منه ولا تفضلا عليكم، وأنك سوف تتركين أسلوب التدليل والاهتمامالزائد به،
من المفيد تنويع أصناف الغذاء المقدمة للطفل من يوم الآخر؛لأن استمرار تقديم الطعام الواحد بنفس الشكل يجعل الطفل يسأم، وهو ما يعمل علىفقدانه لشهيته
يجب إعطاء اللبن للطفل يوميًّا،فهو غذاء مهم جدًّا لبناء جسم الطفل وخاصة العظام والأسنان، ويمكن الاكتفاء بإعطائهله مرة واحدة، مع التعويض ببعض الأطعمة التي تُصنع من الألبان
حين تضعين له الطعام ذكّريه بالأذكار الخاصة بالأكل..وآدابالإسلام في الأكل
ننصح بمنقوع البابونج كفاتح شهيّة طبيعي ويقدّم في الصبح وقبل الأكل
حين يقوم من السفرة وهو لم ينهِ طعامه لا تكثريالكلام عن قلّة أكله وماشابه..إنّما إرفعي الصحون والسفرة بعدإنتهائكم ..وحين يعود إليك طالباًللطّعام أخبريه أن وقت الطعام قدإنتهى ولن ينال وجبة بديلة إلا في وقتآخر..لكن لا تتأخري في الوجبةالبديلة ..ستجدين أنّه من هذا المنطلقسيحترم وقت الوجبة ولنيقاطعه للّعب أو غيره
إذا كنت أنت وزوجك تتناولون أي وجبة رغّبيطفلك بها بطريقة غيرمباشرة ..كأن تتناقشين مع زوجك عن مدى لذّةالطعام وعن الطاقة التييمدّكم بها والتي تمكّنكم من القيام بأمور لميكن بمقدوركم في السابقالقيام بها
شكّلي له الطعام بطريقة غير تقليديّة ..قدّمي لهالأكل على شكل أصابع أوشرائح أو حلقات..وينطبق الكلام أيضاً علىالفواكه وضعيها بطريقة منسّقةومرتّبة حتى تنفتح شهيّته علىالطعام
بعد السنتين قلّلي له وجبات الحليب وأكتفي بوجبة الصباحوالليل وعوّضيهعن الحليب بإعطائه العصائر..فالحليب يفسدالشهيّة...
الطفل يحب التقليد..فإذاكان هناك شخصاً عزيزاٍ عليه مثل خالته أوعمّه أخبريه حينها عنالأصناف التي يحب تناولها ذلك الشخص ..حينها ومندافع الإعجابوالحب سيقبل طفلك على تناول تلك الأصناف
الأحتفاظ بسجلللطعامفكرة جيدة ونجحت مع البعض,تعتمد على تدوين كل ماتناوله ولدكخلالالأسبوع.قد تجدين حينها إنه يتناول الحليب والفاكهة أكثر مماكنت تظنين.
لا تعاقبيه إذالم يتناول صنفاً معيّنا من الطعام ،ولا تكافئيه لتناوله صنفاًآخر،فعبارةٌ مثل"إذا أكلت الجزر سأسمح لك بركوب الدراجة"تدفع أيطفل للإعتقاد بأن الجزر رديء، وإلا فلِمَ يُكافئ عليه؟
وفي الختام لا للتأنيب العنيف لقلّة أكله..فالصراخ والغضبستسّبب عزوفه عنالطعام وقد تفسد شهّيته..وتذكّري _كما قال الأطباء لن يستطيع الإنسانالبقاء بدون طعام..فمتى ما جاع طفلك سيطلب مننفسه بعضاً من الطعام
الإثنين يوليو 26, 2010 2:52 pm
